- Engels Nederlands
- Our physical health affects our mental health. = Onze fysieke gezondheid beïnvloedt onze mentale gezondheid.
- Get active at your own pace and in your own way. = Wordt actief in je eigen tempo en op je eigen manier.
- Head to your local park if you can. = Ga naar je plaatselijke park als dat kan.
- Eat a healthy balanced diet. = Eet een gezond gebalanceerd dieet.
- Alcohol, drugs and smoking can cause problems. = Alcohol, drugs en roken kunnen problemen veroorzaken.
- Cutting down can help you feel better. = Verminderen kan je helpen je beter te voelen.
- Bad habits complicate your sleep patterns. = Slechte gewoontes maken je slaappatroon moeilijker.
- There is support available. = Er is ondersteuning beschikbaar.
- What's good for your body is good for your mind. = Wat goed is voor je lichaam is goed voor je brein.
- Habits account for about 40 percent of our behaviour. = Gewoontes zijn goed voor ongeveer 40 procent van ons gedrag.
- I just need more motivation. = Ik heb alleen meer motivatie nodig.
- I wish I had as much willpower as you do. = Ik zou willen dat ik net zoveel wilskracht had als jij.
- Research shows that willpower is like a muscle. = Onderzoek toont aan dat wilskracht is zoals een spier.
- Your motivation rises and falls. = Je motivatie stijgt en daalt.
- One percent improvements add up fast. = Verbeteringen van één procent stapelen zich snel op.
- Pick a new habit that is easy. = Kies een nieuwe gewoonte die makkelijk is.
- Start small and gradually improve. = Begin klein en verbeter geleidelijk.
- Stick to your habit for good. = Houd voor altijd vast aan de gewoonte.