| la guía | estar en forma | mental |
| físicamente | regularmente | intentar |
| al menos | al día | favorezcan |
| la vida social | superar | asegurarse |
| suficiente | el tutor | el acoso |
| la depresión | la discusión | preocuparse |
| la adolescencia |
| geestelijk | in vorm zijn | de gids |
| proberen | regelmatig | lichamelijk |
| bevorderen | per dag | ten minste |
| ervoor zorgen dat | de baas zijn | het sociale leven |
| het pesten | de mentor | voldoende |
| zich zorgen maken | de ruzie | de depressie |
| de puberteit |